Har du fået en skade gennem træningen?

Uanset om man træner til en triatlon eller blot motionerer for fornøjelsens skyld, kan man komme ud for at blive skadet, hvilket naturligvis ikke er ønskeligt, men det kan hænde for alle. Skader forårsaget af overbelastning, forkerte bevægelser og lignende vil hovedsageligt vise klare symptomer gennem hævelser, smerter og lignende, som man naturligvis skal være opmærksom på. Det er dog mest vigtigt, at man er meget opmærksom på de hævelser og smerter, der er vedvarende og tiltagende, da det oftest er sådanne skader, der skal behandles af professionelle, hvilket eksempelvis kunne være gennem fysioterapi. En fysioterapeut kan hjælpe med skader samt forebygge mod skader.

Skader kan forårsages af mange forskellige ting – få skaden diagnosticeret

Skader kan eksempelvis komme som et resultat af, at man har været en smule for ihærdig med sin træning og derigennem overbelastet muskler og led. Dette er vigtigt at være opmærksom på, da man ved at gå med sådanne skader for længe kan få endnu værre skader, som tager længere tid at kommer over end den respektive overbelastningskade. Derfor er det vigtigt, at man går til professionelle med sine overbelastningskader, således man ikke forværre dem, men får dem udbedret. Derudover er det naturligvis også vigtigt, at man ved vrid, forstrækninger og lignende går til fysioterapeut, så man kan få skaderne behandlet af professionelle frem for at forværre dem.

Forskellige behandlingsmuligheder

Når man har fået diagnosticeret sine skader, er der flere forskellige måder, man kan behandle dem på, hvilket eksempelvis kan være genoptræningsprogrammer, chokbølgebehandlinger, klassiske behandlinger og lignende. Her kan man vælge at undersøge, om der er en fysioterapeut, der tilbyder de ønskede behandlinger, i det område man bor i. Det kunne eksempelvis være, at man er bosiddende i Århus, hvorfor det kan være en fordel at finde en terapeut med de rigtige tilbud deromkring, så man hurtigt kan blive behandlet, uden at skulle benytte unødvendig transporttid.