Blog

En hælspore gør afsindig ondt, det vil følelse som om, du træder på et søm, hver gang du taget et skridt. Ofte vil det være fordi, at du har overbelastet hælen, at hælsporen opstår. Dog kan du sagtens træne, selvom du har en hælspore. Hvordan behandles en hælspore? Den betændelse,…

Read More

For alle der er interesseret i triatlon, er Ironman kongedistancen. Vi har i Danmark lige haft et ironman-løb i København. Et ironman-løb kunne i København tiltrække cirka 200.000 tilskuere. Løbende kan man deltage i over hele verdenen og storset året rundt. Det mest populære og anderkendte løb, er dog Hawaiis…

Read More

Når du skal finde din næste cykel, er der mange ting man skal være opmærksom på. Det vigtigste ved den nye cykel er, at det er en cykel, der passer rigtig godt til dig. Men hvordan finder man den cykel, der passer godt til dig? Gennem denne artikel kommer jeg…

Read More

Kender du det, at man rammer en periode i sit liv, hvor man søndag aften bliver træt bare ved tanken om, at man skal på arbejde igen dagen efter? Det gør de fleste. Uanset om man er glad for sit job eller ej, vil man på et eller andet tidspunkt…

Read More

Som sportsudøver og fitnessatlet er der mange drømme, man ønsker at få opfyldt. Det kan være, at du ønsker at slå rekord på marathon-distancen, det kan være, at du drømmer om at gennemføre en ironman, måske håber du på at kunne stille op til en konkurrence, eller det kan være…

Read More

Den er kendt som kongedistancen; 3800 meters svømning, 180 km cykling og til slut et Marathon på 42,195 km. Lyder det som noget for dig? Mange har en drøm om at fuldføre en Ironman, men det er nødvendigt at have styr på detaljerne omkring den lange rute. Hvad kræver det…

Read More

Mange af os har en travl hverdag, hvor der ikke overlades meget til tilfældighederne. Alligevel er det som om, at vi nogle gange overser de signaler, som vores egen krop udsender, når den har behov for lidt ekstra omsorg. Behandl dine smerter og ømme muskler Det er ingen hemmelighed, at…

Read More