Nu tænker du måske, at en elcykel er sådan noget for ældre mennesker, eller at det er at snyde sig selv for motionen ved at cykle. Men det er langt fra sandt. Elcykler har udviklet sig meget de seneste år, og der er i dag et bredt udvalg af elcykler,…

Read More

Når du ikke træner, så skal verden også kunne se hvem du er. Det gøres nemmest med ens tøj, fordi det er den del af førstehåndsindtrykket, som man nemt kan styre. Et godt tip kan her være at gøre brug af en hat, fordi det ikke er den mest almindelige…

Read More

Det kan være svært at presse træning og motion ind i en hverdag, hvor man konstant skal en masse ting. Dog er træning også en prioritering for mange mennesker, og det er derfor også frustrerende, hvis man ikke kan finde tiden til dette. Da de fleste arbejder på kontor, og…

Read More

Der er noget fedt over at kunne sige, man har klaret en hel eller halv ironman. Folk ved generelt, hvor hårdt og krævende det er. De fleste mennesker vil derfor være yderst imponerede, når du siger, du har klaret en ironman. Går du og overvejer at træne op til en…

Read More

Måske er du hoppet med påkettlebell-trenden, måske overvejer du det. Der er mange gode grunde til at supplere træningen med kettlebelløvelser, og er du helt ny indenfor træning med kettlebell, har du meget godt i vente –effektiv fedtforbrænding, styrke af hele kroppen, smidighed og bedre koordinationsevne er blot fåaf fordelene…

Read More

I dag bliver man bombarderet med sundhedsråd, hvorhen man går, og det kan derfor være svært at tage stilling til, hvor man skal begynde, og hvilke råd man skal tage imod, og hvilke man ikke skal følge. Lige meget hvad er det dog vigtigt, at man får rørt sig hver…

Read More

En hælspore gør afsindig ondt, det vil følelse som om, du træder på et søm, hver gang du taget et skridt. Ofte vil det være fordi, at du har overbelastet hælen, at hælsporen opstår. Dog kan du sagtens træne, selvom du har en hælspore. Hvordan behandles en hælspore? Den betændelse,…

Read More