Articles by Emma

Når du skal træne op til en Ironman, er der to vigtigt komponenter i din træning. Din psyke.Din fysik. Det gælder både, når det kommer til at gennemføre en Ironman, og så gælder det også i selve livet. Mange træner kun den fysiske del, hvor de dyrker masser af motion,…

Read More

Som sportsmenneske er man typisk glad for mere actionprægede aktiviteter. Og selvom bowling da er en slags aktiv aktivitet, er det bare ikke altid nok, når vennerne foreslår det for 16. gang. Her kommer 5 gode idéer til aktiviteter til dig, der elsker adrenalin.  Paint ball Du er iført den…

Read More

Nu tænker du måske, at en elcykel er sådan noget for ældre mennesker, eller at det er at snyde sig selv for motionen ved at cykle. Men det er langt fra sandt. Elcykler har udviklet sig meget de seneste år, og der er i dag et bredt udvalg af elcykler,…

Read More

Når du ikke træner, så skal verden også kunne se hvem du er. Det gøres nemmest med ens tøj, fordi det er den del af førstehåndsindtrykket, som man nemt kan styre. Et godt tip kan her være at gøre brug af en hat, fordi det ikke er den mest almindelige…

Read More

Det kan være svært at presse træning og motion ind i en hverdag, hvor man konstant skal en masse ting. Dog er træning også en prioritering for mange mennesker, og det er derfor også frustrerende, hvis man ikke kan finde tiden til dette. Da de fleste arbejder på kontor, og…

Read More

Der er noget fedt over at kunne sige, man har klaret en hel eller halv ironman. Folk ved generelt, hvor hårdt og krævende det er. De fleste mennesker vil derfor være yderst imponerede, når du siger, du har klaret en ironman. Går du og overvejer at træne op til en…

Read More

Måske er du hoppet med påkettlebell-trenden, måske overvejer du det. Der er mange gode grunde til at supplere træningen med kettlebelløvelser, og er du helt ny indenfor træning med kettlebell, har du meget godt i vente –effektiv fedtforbrænding, styrke af hele kroppen, smidighed og bedre koordinationsevne er blot fåaf fordelene…

Read More